#メンタルヘルス

ネガティブな感情を変えるには「再評価」の2ステップを最後までやり抜くことが重要。心理学研究が示す、感情コントロールの意外な落とし穴とは。

ChatGPTに友人を「奪われた」と感じる人が増えている。AIが友情の機能を代替し始めた今、人間関係はどう変わるのか。孤独・依存・つながりの本質を問う。

作家ダニエル・クリッテンデンが娘ミランダの突然の死を綴った回顧録『Dispatches From Grief』。悲嘆の孤独、デジタル遺産の問題、そして日本社会が「喪失」をどう扱うかを考える。

中国で人気を集めたアプリ「Are You Dead?」が当局に削除された。急速な都市化が生む孤独の実態と、それが日本社会にも突きつける問いを読み解く。

アメリカでは6300万人以上が介護者として生活している。仕事・育児・介護を同時に抱える「サンドイッチ世代」の燃え尽き症候群と、その回復への道筋を、AARP専門家の実体験から探る。

孤独と孤立は違う。アメリカの研究者たちが明かす「回復する孤独」の条件とは何か。スマホ依存が深まる現代に、一人の時間の質を問い直す。

4年ぶりの復帰ステージで「ネット閲覧」という奇妙なパフォーマンスを見せたジャスティン・ビーバー。怠惰か、芸術か、それとも時代の鏡か。コーチェラ2026が問いかけるデジタル世代の孤独と再生。

失業や不完全雇用が人のアイデンティティに与える深刻な影響を、当事者の声と専門家の見解をもとに多角的に考察します。日本社会の文脈でも読み解く、心理と経済の交差点。

バーンアウトは個人の弱さではなく、社会構造の問題だ。世代ごとに異なる燃え尽き症候群の形と、職場で自分を守るための具体的な視点を考える。

米国で100万部超のベストセラー牧師ジョン・マーク・コーマーが説く「急ぎの排除」。デジタル疲弊の時代に、古代キリスト教の修行が若者を引きつける理由を探る。

助けを求めることへの恐れは、完璧主義や独立心の強さからくることが多い。心理学的知見をもとに、依存することを「弱さ」ではなく「つながり」として捉え直すための実践的ガイド。

米国の医療従事者における飲酒問題の実態と、HBOドラマ『The Pitt』が描く依存症からの回復。日本の医療現場にも通じる「高ステータス職業」の盲点とは。