#명상

이탈리아 수도원 스님들을 대상으로 한 연구에서 명상 중 뇌 활동이 휴식 상태보다 훨씬 복잡하고 활발하다는 사실이 밝혀졌다. 명상에 대한 기존 통념을 뒤집는 발견이다.

깊은 사유의 힘을 재발견하는 시대. 명상부터 철학적 대화까지, 현대인이 깊게 생각하는 습관을 기를 수 있는 방법들을 탐구한다.

20년간 전 세계를 휩쓴 마음챙김 열풍 뒤에 숨겨진 문제. 과학자들조차 마음챙김이 무엇인지 합의하지 못해 연구 결과가 제각각이다.

조안 핼리팩스 선사가 마이클 폴란에게 보여준 자아 해체의 실험. 동굴 속 명상이 의식에 대한 우리의 이해를 어떻게 바꿀까?

2025년 인스타그램 유머 밈 39선과 전문가 Nandini Shah가 전하는 직장인 번아웃 예방 팁. 디지털 미소와 요가 호흡법으로 무너진 워라밸을 회복해보세요.