89%가 겪는 '명절 증후군', 크리스마스 저녁 식사를 망친 시어머니의 독설과 반전

미국 성인 10명 중 9명은 연말 휴가 시즌에 심각한 스트레스를 겪는다. 따뜻한 위로와 휴식이 필요한 시기지만, 한 온라인 커뮤니티에 올라온 사연은 현실이 동화와 얼마나 다른지 여실히 보여준다. 최근 한 여성은 정성껏 준비한 크리스마스 저녁 식사가 시어머니의 비상식적인 비난과 요구로 아수라장이 된 사연을 공개해 수많은 이들의 공분을 샀다.

크리스마스 가족 갈등 통계 2025: 왜 우리는 휴일에 더 예민해지는가

미국심리학회(APA)의 최근 조사에 따르면, 미국 성인의 약 89%가 가족 간의 갈등, 사별한 이들에 대한 그리움, 경제적 부담 등으로 인해 연말에 스트레스를 받는다고 답했다. 특히 응답자의 41%는 이 시기에 스트레스 수치가 눈에 띄게 증가한다고 밝혔으며, 36%는 휴일이 마치 누군가와 경쟁하는 것처럼 느껴진다고 토로했다.

비난의 화살이 된 저녁 식사, 그리고 '사과' 요구

바이럴이 된 사연의 주인공은 가족을 위해 캐주얼한 저녁 식사를 호스팅했으나, 독선적인 시어머니는 사소한 디테일을 꼬투리 잡아 분위기를 망쳤다. 시어머니는 근거 없는 비난을 쏟아낸 것도 모자라 오히려 며느리에게 사과를 요구하는 적반하장의 태도를 보였다. 전문가들은 이러한 독성 관계에서 자신을 보호하기 위해서는 건강한 경계(Boundaries)를 설정하는 것이 무엇보다 중요하다고 조언한다. 무례한 행동에는 반드시 대가가 따른다는 것을 인지시키고, 자신의 정신 건강을 최우선으로 두어야 한다는 것이다.