智慧型手機 擴展心智 假說：當科技成為生理器官，脫離數位連結是否等同「腦損傷」？

你是否曾感覺，遺失手機時那種鑽心刻骨的焦慮，彷彿身體的一部分也隨之失蹤？這可能不只是心理依賴，根據認知科學家的研究，智慧型手機早已與人類的認知系統「密不可分」，成為我們大腦的物理延伸。

雖然近年來「數位排毒」浪潮興起，許多人嘗試換回功能簡單的「純真手機（Dumbphone）」，但這種試圖回歸原始的努力，往往會面臨意想不到的「認知機能退化」。

智慧型手機 擴展心智 假說：科技賦予的第二大腦

早在1998年，安迪·克拉克（Andy Clark）與大衛·查默斯（David Chalmers）便提出了「擴展心智假說」。他們主張，當我們使用記事本備忘、利用Google地圖導航時，這些外部工具實際上已與生物大腦結合，形成一個單一的認知系統。克拉克認為，在現代社會干擾一個人的手機，本質上無異於「對大腦造成損傷」。

交互記憶消失後的社交殘疾

這種結合在「記憶」層面尤為明顯。心理學家丹尼爾·魏格納（Daniel Wegner）於1985年提出的「交互記憶」理論指出，長期的伴侶會互為記憶卡。如今，這個角色由iPhone或雲端服務取代。一旦失去設備，許多人的個人歷史、空間感知與社交節奏將出現翻天覆地的混亂。

根據統計，美國18至29歲的年輕人中，高達98%擁有智慧型手機。當整個社會都以「輕度網路義體化」為常態時，拒絕使用手機的人將在社會運作中處於被動與「能力失調」的狀態，難以維持長途友誼或參與即時社交。