#웰빙

해가 두 달간 뜨지 않는 노르웨이에서 발견한 겨울을 즐기는 마음가짐. 미국인의 절반이 겨울에 기분이 가라앉는 이유와 해결책을 탐구한다.

20년간 전 세계를 휩쓴 마음챙김 열풍 뒤에 숨겨진 문제. 과학자들조차 마음챙김이 무엇인지 합의하지 못해 연구 결과가 제각각이다.

인터넷 밈과 웃음이 단순한 재미를 넘어 스트레스 해소, 심혈관 질환 위험 감소 등 과학적으로 입증된 건강 효과를 제공한다. 예일대, 국립의학도서관 연구 결과를 통해 웃음의 힘을 분석한다.