與世隔絕數十年如隔世：長期服刑者出獄後的社會適應挑戰與心理衝擊

入獄服刑可能帶走一個人數年甚至數十年的光陰。當他們重獲自由、踏出監獄大門時，面對的是一個翻天覆地的全新世界。在最近的一篇Reddit討論串中，多位前服刑者分享了他們回歸正常生活後的困惑與疏離感。

長期服刑出獄後的挑戰：面對翻天覆地的科技與社會變化

許多長期與社會脫節的人，對現代科技感到瞠目結舌。一位曾在獄中待了40年的男子，出獄後完全不知道如何操作智慧型手機，甚至必須請求路人幫他撥號。另一位服刑65年的長者則對現代汽車的內裝感到不適，並對現代人不再穿西裝、戴帽子的現象感到大惑不解。對他們而言，這不是回歸故里，而是降落在一個陌生的星球。

除了硬體設施的改變，心理上的「決策癱瘓」更具殺傷力。一名受刑者分享，他在超市看到100多種口味的冰淇淋時感到極度震驚；在獄中10年都吃同一種餅乾，外面的選擇多到令他恐慌。長期在監獄這種被動接受指令的環境生活，使得「決定晚餐吃什麼」這樣的小事都變得難以承受。

低頭族現象與人際關係的斷裂

受刑者出獄後最直觀的感受之一，是現代社會的「冷漠」。一位入獄14年的人指出，最令他震驚的不是iPhone的普及，而是大家走路時都盯著螢幕、對周遭環境毫無警覺的樣子。在獄中，失去警覺心意味著危險，但在外面，人們似乎對潛在的風險毫不在意。此外，社群媒體的興起也讓他們感到困惑，無法理解為何人們願意將私生活公諸於世。