2026年健身追蹤器推薦：從智慧手錶到連續血糖監測儀的深度評測

11天超長續航還是專業級血壓監測？2026年的穿戴裝置市場早已突破單一功能的侷限，呈現出「百花齊放」的態勢。不論你是尋求全能平衡的運動愛好者，還是追求極致數據的生物駭客，現在正是入手智慧健康設備的最佳時機。

2026年健身追蹤器推薦：從霸主 Garmin 到智慧指環 Oura

在全方位表現上，Garmin Vivoactive 6依然獨占鰲頭。這款定價300美元的中階機種，配備了明亮的AMOLED螢幕，並具備高達11天的電池壽命。除了精準的衛星導航，其「身體能量指數（Body Battery）」等獨家演算法能有效幫助使用者規劃每日行程。

如果你追求輕便與時尚，Oura Ring 4是目前市面上最優異的智慧指環。售價349美元，具備8天續航。新款設計將感測器內嵌於環身，提升佩戴舒適度，並透過「智慧感測（Smart Sensing）」演算法提供更精確的睡眠與康復數據。

醫療級監測下放：Whoop MG 與連續血糖監測

針對專業運動員與數據控，Whoop MG帶來了翻天覆地的變化。年費約359美元，這款無螢幕手環現在支援心電圖（ECG）與血壓監測功能。其獨特之處在於能隱藏在特製的衣物內，且電池可持續運作14天。

此外，連續血糖監測儀（CGM）如Dexcom Stelo正成為大眾市場的新寵。僅需99美元，即可連續14天追蹤餐後血糖波動。這對於預防糖尿病或優化飲食習慣具有舉足輕重的參考價值。