麥可·B·喬丹 心理健康 告白：飾演「齊爾蒙格」為何必須求助心理諮商
麥可·B·喬丹坦言為擺脫《黑豹》齊爾蒙格角色的陰影，曾接受心理諮商。2026年最新訪談中，他強調男性心理健康與對話的重要性，成為影壇指標性的告白。
要演活一位讓影迷又愛又恨的經典反派，代價往往超乎想像。好萊塢影星麥可·B·喬丹近日公開坦言，在演完《黑豹》中的「齊爾蒙格」後，他不得不尋求心理諮商的幫助來進行「心理減壓」。這段心路歷程在2026年1月4日的專訪中曝光，引發大眾對藝人精神健康的廣泛討論。
麥可·B·喬丹 心理健康 的轉折：脫下反派面具的艱辛
齊爾蒙格這個角色並非單純的惡，其複雜的背景與動機讓喬丹陷入深沉的角色情緒中。他表示，這種極端情緒在拍攝結束後依然揮之不去，讓他意識到「需要（need）學會如何從角色中抽離」。相較於道德正確的主角，反派角色擁有更多模糊地帶，雖在表演上樂趣無窮，卻也更容易讓人心力交瘁。
打破社會標籤：鼓勵男性勇於對話
身為影壇指標性人物（icon），喬丹強調他完全不以尋求心理幫助為恥。他認為，尤其是男性，應該勇於表達與對話。透過與心理諮商師的交流，他不僅學會了更有效的溝通，也成為了一個內外兼修、更加成熟的人。這番言論不僅打破了男性心理健康的刻板印象，也為演藝圈立下了良好的典範。
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