茱兒芭莉摩淚訴10歲遭嫌胖：歷經40年掙扎，才學會從容貌焦慮中自我救贖

茱兒芭莉摩在節目中淚憶10歲遭嫌胖、外貌被嚴苛檢視的辛酸往事。歷經40年心理掙扎，她分享如何建立邊界、拒絕大眾審美枷鎖，並鼓勵所有面臨容貌焦慮的人勇敢進行自我救贖。

「這張照片令我心碎」。好萊塢影星茱兒芭莉摩（Drew Barrymore）日前在節目中罕見落淚，回憶起她在10歲時面臨的殘酷容姿批判。即便當時貴為全球知名的童星，她仍被成人世界那扭曲的審美標準壓得喘不過氣。

茱兒芭莉摩揭露10歲時被強加的審美枷鎖

在最新一集的《茱兒芭莉摩秀》中，這位曾以《E.T.外星人》走紅全球的影星，凝視著自己10歲時的照片。根據《娛樂週刊》報導，她回憶當時身邊所有人都對她的外貌指手畫腳，批評她「長得不像《E.T.》時期了」、「太胖了」、「不夠金髮」且「不夠高」。

對於一個自4歲起就出道、生活在聚光燈下的孩子來說，這種對身體的批判早已家常便飯。芭莉摩哽咽表示，當時的她根本不知道自己應該為什麼樣的人而存在，眼中充滿了困惑與不安。

現年50歲的她，回首過往四十年的心路歷程，坦言尋找快樂是一場「美麗的內部戰爭」。她意識到，真正的救贖來自於學會設立邊界，拒絕讓外界的評價侵蝕內心的幸福。

「你不需要全盤接收那些批評。你有權利畫下邊界並宣告：你不被允許吞噬我的快樂。」

— 茱兒芭莉摩

芭莉摩強調，雖然達成這種心理狀態可能需要數十年的時間，但每個人都值得擁有快樂。她鼓勵正感到壓力的年輕一代：你並不孤單，即便感到破碎，你也有能力修復自己。