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#VO2 max

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체력 측정과 디지털 건강 지표를 상징하는 이미지
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VO2 max 측정 및 향상 방법: 당신의 수명을 결정하는 핵심 지표 (2026)

장수와 체력의 핵심 지표인 VO2 max 측정 및 향상 방법을 알아보세요. 전문 연구소 테스트부터 웨어러블 활용법까지, 2026년 최신 건강 트렌드를 요약했습니다.