헐리우드 스타 다이어트 2026: 136kg 감량부터 '오젬픽' 논란까지

헐리우드 스타들의 몸매 관리가 '신비주의'에서 '자기 고백'의 영역으로 이동하고 있다. 2026년 현재, 많은 스타가 단순한 미적 추구를 넘어 건강과 심리적 안정을 위해 선택한 파격적인 변화를 가감 없이 공유하고 있다. 과거에는 철저히 비밀에 부쳐졌던 체중 감량 보조제 사용 여부나 극심한 다이어트로 인한 부작용 논란까지, 대중의 시선은 그 어느 때보다 날카롭고 복잡하다.

헐리우드 스타 다이어트 2026 기록적인 감량 순위

단순한 수치를 넘어 삶의 질을 바꾼 기록들이다. 이번 조사에서 확인된 가장 놀라운 감량 수치를 기록한 5인의 스타는 다음과 같다.

• 1위: 젤리 롤 (136kg 감량, 아들과 농구를 하기 위해 인생의 절반에 가까운 무게를 덜어냈다)
• 2위: 에단 서플리 (113kg 감량, 키토 식단과 꾸준한 운동으로 이뤄낸 결과)
• 3위: 우피 골드버그 (80kg 감량, 마운자로의 도움을 받았음을 솔직하게 고백)
• 4위: 앨리슨 해먼드 (70kg 감량, 당뇨병 위험 경고 이후 개인 트레이너와 주 4회 운동 진행)
• 5위: 숀다 라임스 (53kg 감량, 자녀를 등에 업고 뛰어놀기 위해 시작한 변화)

운동과 약물 사이, 엇갈리는 스타들의 시선

감량 방식에 대한 논쟁은 뜨겁다. 아델은 2년에 걸쳐 45kg을 감량하며 오직 운동과 정신 건강 관리에 집중했다고 강조했다. 반면, 켈리 오스본은 체중 감량 약물을 비난하는 이들을 향해 "지루한 운동 대신 약을 쓰는 것이 왜 나쁘냐"며 날 선 반응을 보이기도 했다. 최근 2026 골든 글로브 시상식에서는 제나 오르테가와 제니퍼 로렌스의 눈에 띄게 수척해진 모습이 소셜 미디어에서 이른바 '오젬픽 페이스' 논란을 일으키며 팬들의 우려를 자아냈다.