#ノルウェー科学技術大学

ノルウェーの研究により、1日100分以上のウォーキングが腰痛リスクを23%軽減することが判明しました。歩行速度よりも合計時間が重要である理由と、その科学的根拠をChief Editorが詳しく解説します。