SNS疲れの処方箋？Twitterアカウント「Sad Talks For Sad People」が共感を呼ぶ理由

完璧な幸せばかりが溢れるSNSで、あえて「悲しみ」を共有するTwitterアカウント「Sad Talks For Sad People」。なぜ多くの人がその言葉に惹かれるのか、専門家の見解と共に探ります。

「完璧な自分」を演じることに、疲れていませんか？きらびやかな投稿で溢れるInstagramに代表されるように、多くのSNSは完璧な幸せを演じる舞台になっています。しかし、その流れに逆行し、あえて「悲しみ」を正直に語ることで人気を集める場所があります。

その主役は、Twitterアカウントの「Sad Talks For Sad People」です。このアカウントは、誰もが心の内に抱える憂鬱や不安を短い言葉で表現し、多くの人々の共感を呼んでいます。

「偽りの完璧さ」への解毒剤

インターネット上のコンテンツの多くは、私たちを元気づけるために存在します。猫のかわいい写真から、自己啓発系のインフルエンサーまで、ネガティブな感情をオープンに語ることは敬遠されがちです。特にSNSでは、肉体的にも精神的にも一点の曇りもない、夢のような生活を演じる傾向が顕著です。

「Sad Talks For Sad People」は、こうした作られた幸福感への「解毒剤」として機能しています。悲しいけれど的を射た言葉の数々は、「悲しいのは自分だけではない」という安心感を人々に与えているのです。

多くの人が悲しみを隠そうとするのは、弱さを見せることへの恐怖や、SNS上の「理想の自分」像にそぐわないと感じるためです。しかし、専門家はこの感情の重要性を指摘します。

「時折感じる悲しみは、人生の正常な一部です。幸福と悲しみはどちらも、人生で避けられない浮き沈みの中で自然に生じる感情なのです。感情から目を背ければ、悲しみだけでなく、大きな幸福も経験できなくなります」

— 臨床心理士リーズ・デギーア博士

Bored Pandaの取材に応じた臨床心理士のリーズ・デギーア博士は、遺伝的要因や過去の経験によって、他の人より悲しみを感じやすい人がいることを認めつつも、悲観的な考え方は心理療法によって改善できると説明しています。