40%が孤独を感じる冬。米国の連休中の孤独感スコア 2025 で見る地域格差

華やかなイルミネーションが街を彩る一方で、誰とも繋がれない「静かな冬」を過ごす人々が増えています。Nursaが発表した最新データによると、米国の成人の約40%が日常的に孤独を感じていますが、連休シーズンにはその数字がさらに跳ね上がることが明らかになりました。

米国の連休中の孤独感スコア 2025：最も孤独な州はどこか

医療人材プラットフォームのNursaは、一人暮らしの割合、メンタルヘルスの状況、社会的孤立感、インターネット普及率など複数の指標を組み合わせ、「連休の孤独感スコア」を算出しました。この調査によると、全米で最も孤独を感じやすい州の第1位はウェストバージニア州（スコア7.96）となりました。同州では成人の29.9%が一人暮らしであり、42.9%が孤独を報告しています。

続く第2位はノースダコタ州（7.71）、第3位はペンシルベニア州（7.56）と続きます。これらの地域では、人口密度の低さやデジタル環境の未整備が、物理的な距離を精神的な孤立へと変えてしまう要因になっていると推測されます。

「繋がりの強さ」が孤独を防ぐバッファーに

対照的に、最も孤独を感じにくい州のトップはニュージャージー州（スコア1.27）でした。一人暮らしの割合は26.2%と決して低くはありませんが、社会的孤立を訴える割合は37.9%に留まっています。専門家は、地域のコミュニティ活動やオンラインでの繋がりが、「一人でいても孤独ではない」状態を作り出していると分析しています。