#認知退化

美國評選出四大護腦飲食法：MIND飲食、地中海飲食、彈性素食與DASH飲食。對抗認知退化，從日常三餐開始。適合關注長壽與腦力表現的讀者。

生成式 AI 正衝擊日本教育體系。本文探討慶應大學如何應對 AI 論文造假，以及 2010 年後出生的「阿爾法世代」面臨認知能力下降的危機。深入分析日本教育 AI 負面影響 2026。