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#幽默減壓

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一位女性看著手機上的有趣迷因開懷大笑
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74%現代人深陷壓力？2026年幽默減壓指南：科學證實笑聲的強大功效

探討 2026 年幽默減壓的科學根據。針對 74% 的高壓力族群，解析笑聲如何降低皮質醇並提升多巴胺，並分享如何透過社群迷因與日常生活實踐快樂管理。

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