全美50州共襄盛舉！「元旦健行」引爆5.5萬人潮，開啟2026健康新篇章

2026年的第一天，您打算如何度過？在美國，成千上萬的人選擇穿上登山靴，走進大自然。這項名為「元旦健行」（First Day Hikes）的全國性活動，已成為許多家庭迎接新年的必備儀式。

從地方傳統走向全美風潮

根據活動官方紀錄，這項傳統始於1992年的麻薩諸塞州州立公園。隨著民眾健康意識抬頭，該計畫於2012年正式推廣至全美各地。這項活動不僅參與門檻低，更強調自然與人的連結。

統計數據顯示，單日最高曾吸引55,000人參與，總行走里程高達133,000英里。除了徒步健行，不少公園還提供雪鞋體驗甚至冬泳，部分場地更舉辦變裝比賽或營火烤棉花糖，讓戶外活動變得趣味盎然、雅俗共賞。

冬日戶外探險的裝備指南

面對嚴寒氣候，美國健行協會提出專業建議：應採多層次穿法並配戴帽子以保暖。值得注意的是，即便在冬季，積雪的強烈反射也可能傷害皮膚，因此防曬與水分補給絕對不容忽視。參與者出發前建議先至官網預約或確認活動細節。