#認知症予防

脳トレアプリや記憶ゲームに効果はあるのか？最新の神経科学が示す、認知症予防と知的活力維持のための証拠に基づいた4つの実践とは。高齢化社会を生きる日本人必読。

MIND食、地中海食、フレキシタリアン食、DASH食——米国が推奨する脳の健康に良い4つの食事パターンを解説。認知症予防と集中力向上に関心を持つ方へ。