#時間管理 自由時間 タイムトラッキング

時間管理の専門家ローラ・ヴァンダーカムの新著が示す、現代人の「時間不足」という錯覚。年間4,300時間の自由時間をどう活かすか、5つの実践的アプローチを解説します。