#フィットステック

寿命と健康を測る黄金律「VO2 Max」。かつてはアスリート専用だったこの測定値が、なぜ今ウェアラブル技術を通じて一般に普及しているのか？測定方法から健康へのメリット、数値を高める方法まで詳しく解説します。