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2025年のストレス社会を生き抜く鍵はミームとヨガにあり。デジタルな笑いと、ヨガ講師Nandini Shah氏が教える簡単な呼吸法・ストレッチで心身をリセットする方法を解説します。デスクでできる5分の習慣で、ワークライフバランスを整えましょう。
