1日2時間の睡眠で生きられるか？バックミンスター・フラーが1943年に提唱した「ダイマクション睡眠」の衝撃

1日わずか2時間の睡眠で、人は最高のパフォーマンスを発揮できるのでしょうか？「睡眠はただの悪い習慣だ」と断言した人物がいます。ジオデシック・ドームやダイマクション・カーの発明で知られる天才、バックミンスター・フラーです。彼は1943年のTIME誌で、自ら実践していた驚異の睡眠法「ダイマクション睡眠」を公開しました。

バックミンスター・フラーが提唱したダイマクション睡眠 1943の全貌

フラーの理論は、人間のエネルギーには「すぐに補充される一次的な貯蔵庫」と「回復に時間がかかる二次的な予備庫」があるという考えに基づいています。彼は、一次的なエネルギーを効率的に使い回すことで、長時間の睡眠を不要にできると考えました。具体的には、6時間おきに30分の仮眠を4回取る、合計2時間のみの睡眠スケジュールを実践していました。

多相睡眠がもたらす生産性と現代への影響

彼はこの生活を約2年間続け、医師からも「健康状態は極めて良好」とお墨付きをもらっていたと伝えられています。しかし、最終的に彼はこの習慣を断念せざるを得ませんでした。理由は健康問題ではなく、「周囲の人々と生活リズムが合わなすぎる」という社会的な障壁でした。現代の「バイオハッキング」や「生産性向上」を追求する人々にとって、彼の実験は今なお興味深い事例として語り継がれています。